（１）上下の歯を噛み合わせた状態で、歯ブラシの毛先を歯に当てる。

(2)歯と歯肉の表面を大きな円を描くように奥から前へ、歯ブラシを移動させながら磨く。

(3)歯の裏や噛み合う面は、歯ブラ シの毛先を当てて前後に動かす。

 ＜スクラッビング法＞

歯ブラシの先端は歯の面に直角にあて小刻みに往復運動させ、噛む面も直角にあて小刻みに往復運動する。歯と歯肉の間には入れない。

(1)歯ブラシの側面を歯肉と平行に 当てる。

(2)毛先を歯肉に押し当てて、小刻み に振動させながらマッサージ する。

(3)上の歯は上から下へ、下の歯は 下から上へ歯ブラシを回転させる。

(4)歯の噛み合う面に毛先を当て、 前後に動かす。

＜バス法＞

(1)歯ブラシの毛先を４５度の角度 で歯肉に当てる。

(2)そのまま押し当てながら、歯肉 の縁の方に滑らす。

(3)この位置で、歯ブラシを小刻み に（２ｍｍ幅くらい）振動させる。

(4)歯ブラシを回転させる。

花粉症を避けるためこの植物には気をつけてください。

・ブタクサ（８月から１０月に花粉が飛散します。）

道端や荒地、畑の周辺に生育しています。

・ヨモギ（８月から１０月に花粉が飛散します。）

市街地、堤防、空き地、道端などに生育しています。

・カナムグラ（９月から１０月に花粉が飛散します。）

道端、荒地、畑の周辺に生育しています。

皆さんも秋の花粉症にはご注意ください。

歯周病の手術を終えた後は、次のことをお守り下さい。

（１）　手術をしたところにふれないで下さい。また、気にして舌などで必要以上にふれない様に気をつけて下さい。

（２）　たべものを食べる際、刺激のあるもの（特に酸味のあるもの）は避けて下さい。

（３）　次回のお約束の時間には必ずご来院ください。抜糸および術後の経過をチェックいたします。

<ループ>

抜けてしまった歯の隙間を、両隣の歯で確保します。（太いワイヤーで支えます。）

確保された隙間から永久歯が正しく生えてきます。

<ディスタルシュー>

<その他>

上記のほかにも舌側孤線装置と呼ばれるものや床装置があります。いずれの装置も歯が抜けてしまったことで、歯並びを悪くしないためのものです。

どの装置をつけた場合でも長い間つけっぱなしにしておくと、逆に顎の成長などに悪い影響を与えることがあります。また、むし歯になりやすいので定期的に診察が必要になります。

今日は、9月が旬の果物、「梨」についてです。

日本の梨には「赤梨」と「青梨」があります。赤梨は「豊水」や「幸水」など果皮が茶色いもので、青梨は「二十世紀梨」のような果皮が緑色の梨です。

美味しい梨の見分け方は、形がよく果皮に張りがあり、同じ大きさなら重みがあるもの。また、軸がしっかりとして果皮に色ムラがなく、お尻がふっくらとして広いものが美味しい梨だそうです。

梨には、水分と食物繊維が比較的多く、便秘解消・疲労回復・血圧低下などの様々な効能がある素晴らしい果物です。

これから季節は秋に移り変わり食べ物の美味しい時期がやってきます。健康のためにも果物を意識して食べてみてはいかがでしょうか。

<インプラント義歯とは>

入れ歯というと、失われた歯の代わりに歯ぐきから上の部分だけを人工歯で補うものです。インプラント義歯は歯の根っこの部分から元の歯と同じように人工歯を埋め込む方法です。 インプラント義歯をつけるにはちょっとした手術を行いますので、時間も他の治療に比べて長くなり費用も高めです。しかしかみ心地もよく、見た目にも入れ歯には見えない長所があります。

<インプラント義歯の製作手順>

インプラント義歯にもいろいろな方法があります。簡単にいうとあごの骨に穴をあけて、人工の歯根を埋め込み、その人工歯根に義歯をとりつけるといった手順になります。

1 麻酔をかけ、歯肉を切開し、ドリルであごの骨に穴をあけます。

2 あごの骨に人工歯根と同じサイズの穴を掘ります。

3 穴の中に人工歯根を埋め込みます。

4 埋入して人工歯根が固定されるのを待ちます。 　（およそ２，３ヶ月）

5 固定された人工歯根に義歯を取り付けます。

上記は骨内インプラントといわれる術式ですが、このほかにも骨膜下インプラント（あごの穴があけられない場合）や、歯内骨内インプラント（歯周病治療などでゆれがひどくなった歯を固定する）があります。

＜局部床義歯とは＞

 局部床義歯とは歯肉にぴったりと合った床というものに人工歯を取り付け、クラスプとよばれるバネを使ってほかの歯に固定させる方法です。取り外しが可能で失った歯が多い場合に適用されます（失った歯が１、２本の場合はブリッジという方法があります）。ものをかんだときの負担は床を通じて歯ぐきに直接かかります。床は薄い金属か、レジン（樹脂）でつくられます。

＜金属床＞

・金属のため強度に優れ、薄くできて口の中に入れても違和感が少ない

・熱伝導がよいため味覚を損なわない

・レジン床に比べ値段が高い

＜レジン床＞

・金属床に比べて強度が落ち、厚みがあるため違和感が多い

・熱伝導が悪い

・金属床より値段が安い

 また、床につける義歯にも金属、レジン、ポーセレン（陶材）があり、それぞれの特徴を理解した上で選びましょう。局部床義歯の短所としては、

(1)　バネ（クラスプ）のみの固定なので安定感がないこと

(2)　床（歯肉に直接ふれている部分）に慣れるまでの違和感が強い

(3)　バネをかけた歯の清掃が悪いと、むし歯や歯周病になりやすい、などがあります。

ポイントは外と室内の温度差を5度以内にすることです。クーラーの温度を27度,28度くらいが理想的です。

カーディガンやひざ掛けを用意するのもいいでしょう。

クーラー病の対策のためにクーラーに頼らない工夫をしていきましょう。

・夕方になって涼しくなったら窓を開ける。

・窓を開けるときは、風が通りやすいように反対側の窓も開ける。

・日よけにすだれや風鈴をつける。

・冷たいおしぼりを冷蔵庫に常備しておくこと。

・扇風機を使うこと。

来週には9月に入ります。もう少し涼しくなってくれるとありがたいですね。

注意事項

(1)　塗布後、最低３０分間は、うがいや飲食をひかえてください。

(2)　年に２，３回定期的にフッ素塗布を行うようにしましょう。

(3)　歯ブラシなどによるブラッシングケアーを忘れずに！！

(1)　正しい歯みがきをしましょう。

歯みがきは、食べ物の残りカスを取りのぞくだけではありません。歯ぐきをマッサージすることで血行がよくなり、細菌に対する抵抗力も増えます。

(2)　歯ブラシ以外の歯みがき道具も使いましょう。

デンタルフロスや、歯間ブラシといった道具があります。これらは歯ブラシでは届かない歯と歯の間を掃除するものです。それと同時に歯ぐきにも適当な刺激を与えます。正しい歯みがきをした上で使えば非常に効果的です。

(3)　体によい食生活を心がけましょう。

体によい食生活は、口の中の健康も保ちます。栄養のあるものをバランスよく摂取しましょう。なかでもビタミンＣは口の中の病気に対する抵抗を高めたり、歯ぐきの出血を防ぐと同時に、炎症 を抑えたりします。

(4)　日常生活を見直してみましょう。

タバコをたくさん吸う人は減らす努力をしましょう。タバコに含まれるニコチンやタールは細菌に対する抵抗を弱めてしまいます。またストレスや、成人病が歯の病気を起こす原因にもなります。

歯周病は初期のうちであれば簡単に治ります。しかし、なかなかわかりにくいものですから、定期検診を受けて早期発見、早期治療に努めましょう。

熱中症を防ぐには

<体調を整えること>

体調が悪いときは外出と運動を控えること。

<服装に注意する>

通気性の良い服を着て、外出するときは帽子をかぶること。

<こまめに水分補給>

喉が渇いたと感じたら、定期的に水分補給すること。水かスポーツドリンクがお勧めです。

昨日は二十四節気の「処暑」といわれる日で、暑さの峠を越えるといわれる日だったそうですが、今年はまだまだ注意が必要そうですね。

<上の歯が生え始めたら>

 水を含ませたガーゼや脱脂綿などを指先に巻き付けて、歯の表面の汚れをやさしく拭き取って下さい。このころは手にしたものを何でも口に入れたがるので、歯ブラシを遊びの中に取り入れ、歯ブラシに慣れさせましょう。また、お母さんは口の中を見る習慣を付けましょう。

<１才になったら>

少なくとも、朝と晩の２回くらいは小さなやわらかい歯ブラシを使って、やさしく歯面の汚れを取ってあげましょう。

<１才６ヶ月２才頃>

 自我がだいぶ強くなり、一人で歯みがきをしたがります。不十分ですから必ず後で見てあげましょう。歯ブラシは子供の口の大きさにあったものを選んで下さい。

<３才過ぎたら>

 不十分ながら一人でみがけるようになります。しっかりみがけるよう訓練をはじめましょう。乳歯のむし歯が急増する時期ですので、必ずお母さんが仕上げみがきを行って下さい。みがいた後は忘れずにほめてあげましょう。

 正しい歯みがきは習慣づけてしまえば少しも面倒なことはありません。お子様のためにも、しっかりと歯みがきを心がけましょう。

1,まだしばらく頬や舌に麻酔が効いていると思いますので、噛んだりしないように注意して下さい。

2,麻酔がきれますと、その歯に多少の痛みがあると思いますが、治療上の痛みなので心配しないで下さい。（一般的に歯の中の神経（歯髄）のみ取りますので、その部分に傷があります。また、神経（歯髄）を取った所に薬を入れますので、その刺激も多少あります。）

3,その後も多少浮いたような痛みがあるかと思いますが心配ありません。

本日は、神宮外苑花火大会です。東京の夏の夜空を飾る恒例の花火。今年で31回目を迎えます。花火の打上数は1万2000発を予定しているそうです。神宮球場では、出店やゲームコーナーもありますので、家族や友人と遊びに行ってみては如何でしょうか。

今週の土曜には世田谷区たまがわ花火大会も控えています。毎年異なるテーマを設定し、趣向をこらしているこの花火大会、今年のテーマは「飛翔-未来へ羽ばたく絆の力-」だそうです。今週末が楽しみですね。

本日は、雨の心配もありますので雨具をお持ちになって下さい。