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院長日記

2011.11.28  冬太り

先日、友人が冬に向けてダイエットを始めたと聞きました。そもそも何故、冬に太りやすくなるのでしょうか？

冬になると動物は寒さから身を守るために脂肪を蓄え、餌も確保出来なくなるためエネルギーを無駄に使わず冬を乗り切る準備をするようです。

また、体に脂肪を溜め込むというのは「内臓を冷やさないようにとの防御」の意味もあるみたいですね。

さらに、冬になるとリパーゼと呼ばれる脂肪を分解する酵素のはたらきが弱くなり、太りやすい体質になるようです。冬太りの原因は動物の本能的な機能だったんですね。

冬太りへの対策として、体外から酵素を補給してやる方法があります。しかし、食品からの食物酵素を摂取するのはなかなか難しいのでサプリなど利用してみるといいかもしれません。

投稿者 江崎デンタルクリニック (10:13) ｜ PermaLink
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